ワタミの宅食ダイレクト

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※品目数、熱量、食塩相当量は1食あたりの数値です。
熱量、栄養素の補給につながる調味料の一部（油脂類、小麦粉などの粉類、砂糖、味噌など）は1品目として数えています。
熱量の基準値は１セット平均で±50kcalの範囲としています。
栄養成分値は献立作成時の計算値です。目安の数値としてお考えください。
※冷凍でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。
※商品リニューアルに伴い、主菜名が同じでも、以前と内容が異なる場合がございます。

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プライバシーポリシー

本ウェブサイト上で提供するサービス（以下,「本サービス」といいます。）における，ユーザーの個人情報の取扱いについて，以下のとおりプライバシーポリシー（以下，「本ポリシー」といいます。）を定めます。

第1条（個人情報）

「個人情報」とは，個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし，生存する個人に関する情報であって，当該情報に含まれる氏名，生年月日，住所，電話番号，連絡先その他の記述等により特定の個人を識別できる情報及び容貌，指紋，声紋にかかるデータ，及び健康保険証の保険者番号などの当該情報単体から特定の個人を識別できる情報（個人識別情報）を指します。

第2条（個人情報の収集方法）

当社は，ユーザーが利用登録をする際に氏名，生年月日，住所，電話番号，メールアドレス，銀行口座番号，クレジットカード番号，運転免許証番号などの個人情報をお尋ねすることがあります。また，ユーザーと提携先などとの間でなされたユーザーの個人情報を含む取引記録や決済に関する情報を,当社の提携先（情報提供元，広告主，広告配信先などを含みます。以下，｢提携先｣といいます。）などから収集することがあります。

第3条（個人情報を収集・利用する目的）

当社が個人情報を収集・利用する目的は，以下のとおりです。

当社サービスの提供・運営のため
ユーザーからのお問い合わせに回答するため（本人確認を行うことを含む）
ユーザーが利用中のサービスの新機能，更新情報，キャンペーン等及び当社が提供する他のサービスの案内のメールを送付するため
メンテナンス，重要なお知らせなど必要に応じたご連絡のため
利用規約に違反したユーザーや，不正・不当な目的でサービスを利用しようとするユーザーの特定をし，ご利用をお断りするため
ユーザーにご自身の登録情報の閲覧や変更，削除，ご利用状況の閲覧を行っていただくため
有料サービスにおいて，ユーザーに利用料金を請求するため
上記の利用目的に付随する目的

第4条（利用目的の変更）

当社は，利用目的が変更前と関連性を有すると合理的に認められる場合に限り，個人情報の利用目的を変更するものとします。
利用目的の変更を行った場合には，変更後の目的について，当社所定の方法により，ユーザーに通知し，または本ウェブサイト上に公表するものとします。

第5条（個人情報の第三者提供）

当社は，次に掲げる場合を除いて，あらかじめユーザーの同意を得ることなく，第三者に個人情報を提供することはありません。ただし，個人情報保護法その他の法令で認められる場合を除きます。
1. 人の生命，身体または財産の保護のために必要がある場合であって，本人の同意を得ることが困難であるとき
2. 公衆衛生の向上または児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって，本人の同意を得ることが困難であるとき
3. 国の機関もしくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって，本人の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき
4. 予め次の事項を告知あるいは公表し，かつ当社が個人情報保護委員会に届出をしたとき
  1. 利用目的に第三者への提供を含むこと
  2. 第三者に提供されるデータの項目
  3. 第三者への提供の手段または方法
  4. 本人の求めに応じて個人情報の第三者への提供を停止すること
  5. 本人の求めを受け付ける方法
前項の定めにかかわらず，次に掲げる場合には，当該情報の提供先は第三者に該当しないものとします。
1. 当社が利用目的の達成に必要な範囲内において個人情報の取扱いの全部または一部を委託する場合
2. 合併その他の事由による事業の承継に伴って個人情報が提供される場合
3. 個人情報を特定の者との間で共同して利用する場合であって，その旨並びに共同して利用される個人情報の項目，共同して利用する者の範囲，利用する者の利用目的および当該個人情報の管理について責任を有する者の氏名または名称について，あらかじめ本人に通知し，または本人が容易に知り得る状態に置いた場合

第6条（個人情報の開示）

当社は，本人から個人情報の開示を求められたときは，本人に対し，遅滞なくこれを開示します。ただし，開示することにより次のいずれかに該当する場合は，その全部または一部を開示しないこともあり，開示しない決定をした場合には，その旨を遅滞なく通知します。なお，個人情報の開示に際しては，1件あたり1，000円の手数料を申し受けます。
1. 本人または第三者の生命，身体，財産その他の権利利益を害するおそれがある場合
2. 当社の業務の適正な実施に著しい支障を及ぼすおそれがある場合
3. その他法令に違反することとなる場合
前項の定めにかかわらず，履歴情報および特性情報などの個人情報以外の情報については，原則として開示いたしません。

第7条（個人情報の訂正および削除）

ユーザーは，当社の保有する自己の個人情報が誤った情報である場合には，当社が定める手続きにより，当社に対して個人情報の訂正，追加または削除（以下，「訂正等」といいます。）を請求することができます。
当社は，ユーザーから前項の請求を受けてその請求に応じる必要があると判断した場合には，遅滞なく，当該個人情報の訂正等を行うものとします。
当社は，前項の規定に基づき訂正等を行った場合，または訂正等を行わない旨の決定をしたときは遅滞なく，これをユーザーに通知します。

第8条（個人情報の利用停止等）

当社は，本人から，個人情報が，利用目的の範囲を超えて取り扱われているという理由，または不正の手段により取得されたものであるという理由により，その利用の停止または消去（以下，「利用停止等」といいます。）を求められた場合には，遅滞なく必要な調査を行います。
前項の調査結果に基づき，その請求に応じる必要があると判断した場合には，遅滞なく，当該個人情報の利用停止等を行います。
当社は，前項の規定に基づき利用停止等を行った場合，または利用停止等を行わない旨の決定をしたときは，遅滞なく，これをユーザーに通知します。
前2項にかかわらず，利用停止等に多額の費用を有する場合その他利用停止等を行うことが困難な場合であって，ユーザーの権利利益を保護するために必要なこれに代わるべき措置をとれる場合は，この代替策を講じるものとします。

第9条（プライバシーポリシーの変更）

本ポリシーの内容は，法令その他本ポリシーに別段の定めのある事項を除いて，ユーザーに通知することなく，変更することができるものとします。
当社が別途定める場合を除いて，変更後のプライバシーポリシーは，本ウェブサイトに掲載したときから効力を生じるものとします。

ワタミの宅食ダイレクト

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宅食とは？

宅食とは「宅配食事」の略で、お弁当やお惣菜のセットを定期で宅配するサービスのこと。

家庭で作るとなるとなかなか難しい栄養バランスが配慮されたメニューが、毎月定期的に自宅まで届きます。

こんなお悩みありませんか？

✓仕事や育児が忙しくてご飯を作る暇がない
✓栄養バランスの偏った食事ばかりしている
✓料理が面倒で外食ばかり

宅食はまさにこういった悩みを抱える人におすすめなんです！

宅食サービスを選ぶ時のポイント

料金

宅食サービスの利用を考えるうえで、最も重要といっても過言ではないのが料金面。

基本的にどの宅食サービスも定期で利用することでお得になるため、毎月継続して頼むことを考えると続けやすい価格を選びたいですよね。

料金でいうと、毎月の金額だけでなく送料も含めた値段で考えると良いでしょう。

例えば、Aサービスは月額料金は安いけど毎月送料がかかる、Bサービスは月額は若干高いけど送料無料となった場合、結果的にBの方が安いなんてこともあるんです。

料金面だけでは決められないと思いますが、トータルコストも視野に入れておくと良いですよ！

味

料金面と同じくらい大事なのが味です。

いくら料金が安くて続けやすい価格だったとしても、味に満足できなければ長期で続けるのは難しいと思います。

どの宅食サービスも味には定評がありますが、その中でも自分の好みの味を見つけたいですよね。

いきなり定期便を利用するのが不安な方は、単品購入で味を確かめてみるのも良いと思いますよ。

同じ食事ばかりだと飽きるので、メニューが豊富かもチェックしておきましょう。

栄養

宅食サービスを選ぶ際は、栄養バランスやどのくらいヘルシーで健康食かという点も大切です。

もし糖質制限や塩分制限をしたい方は、それがしっかりと制限された宅食サービスを選ぶのがおすすめ！

食べ過ぎて過剰に摂取しないように作られている食事も多いのでチェックしておきましょう。

自分の健康面や体質を理解したうえで、どのような宅食サービスが合うかを考えてみてくださいね。

宅食サービスはダイエットにもおすすめです。

主食の有無

宅食サービスの中には主食が付いていないメニューが多いです。

主食とは、ご飯やパン、麺類のことを指します。

届いたお弁当を見ると「少ない」と感じる方が多いと思いますが、実はそれには主食が付いていないからなんです。

そのため、基本的には自分でお米などを用意する必要があります。

中には主食付きのものもあるので、しっかり確認しておくと良いですよ！

調理方法

宅食サービスを利用するということは、少なからず楽にご飯を食べたいと考えて頼む人が多いはず。

そのため、基本的には電子レンジで数分チンすればOKというものがほとんどですが、まれにそれ以外の指示が書いてある場合もあります。

そこで多いのが湯煎です。

湯煎は電子レンジでチンするよりも手間がかかるため、少しでも面倒なことがしたくないという人は、調理方法についても事前にチェックしておきましょう。

【2024年】宅食ランキングTOP5

ではさっそく、サブスクチョイスが厳選した宅食サービスランキングのTOP5を発表！

まずは一目でわかるように、料金・送料・種類・メニュー数・管理栄養士監修・解約・味・おすすめポイントの8点を表にまとめてみました。

次に、宅食サービスTOP5の詳しい内容を徹底解説していきます。

第１位ワタミの宅食ダイレクト

[出典:ワタミの宅食ダイレクト公式サイト]

宅食サービスランキング1位は「ワタミの宅食ダイレクト」！

「ワタミの宅食ダイレクト」は、ワタミ株式会社が運営する宅食サービスです。

管理栄養士が設計した冷凍総菜が自宅に届きます。

特徴は、なんといっても料金の安さ！

定期便1食あたりの料金は、最安プランで423円。

一般的な宅食サービスの料金は安くても500円以上が相場ですが、1コインでおつりがくるのは「ワタミの宅食ダイレクト」ならではの特徴と言えるでしょう。

さらに、初めての方を対象としたトライアルプラン「お試し割 10食セット」が用意されており、1食あたりの料金は最安で390円(送料・税込)！

こちらは、1人1回の利用に限りますが、サービスをお試してみたい方にはおすすめのプランです。

[出典:ワタミの宅食ダイレクト公式サイト]

お弁当の内容は、3種のお惣菜がセットになった「いつでも三菜」(10品目以上・250kcal基準)、5種類のお惣菜がセットになった「いつでも五菜」(15品目以上・350kcal基準)が用意されています。

さらに、各プランではご飯の有無も選択できるので、主食を別で用意する手間もありません。

肝心の味については、「やや薄めの味付け」という口コミが多く見受けられました。ボリュームもやや控えめということもあり、高齢者や女性、ダイエット中の方におすすめの宅食と言えそうです。

ワタミの宅食では、12年以上にわたり毎週約400名のお客様にアンケートを実施し、リアルな感想を元に冷凍総菜の改善に生かしています。

健康的で満足度の高いお惣菜を楽しみたい方は、ワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

ここがポイント

💡お手頃な料金設定！
💡管理栄養士が品目数・塩分カロリーを配慮！
💡レンジで温めた時に一番美味しくなるよう研究されている

ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトへ

月額料金（税込）

1食あたり：423円～

定期：3,500円～

送料（税込）

本州・四国・九州：800円沖縄：2,200円北海道：1,100円

プラン

いつでも三菜(7・10食)
いつでも五菜(7・10食)

お届けサイクル

「毎週」「2週ごと」「月に1度」から選択

調理方法

電子レンジか湯煎(商品によって温め時間の変動あり)

実際に利用した人の口コミ

薄めの味付けで健康的。ボリューム的にもダイエットや高齢者向け！何より安いのが良い

⁡献立のバランスが良く、食べて続けていると健康になった気がします♪

45歳男性

濃い味付けよりも薄味が好きなので、とても気に入りました。

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第２位三ツ星ファーム

[出典:三ツ星ファーム公式サイト]

宅食サービスランキング２位は「三ツ星ファーム」

ほとんどのメニューが糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下！で、バランスのとれた低糖質おかずプレートが自宅で食べられます。

味はもちろん一流シェフの味！

[出典:三ツ星ファーム公式サイト]

メニューも約80種と豊富なので、途中で飽きてしまう心配もありません。

忙しくて料理をする時間がない人
食事の栄養バランスが気になり始めた人

そんな人たちにおすすめの宅食サービスになっています！今なら、期間限定のお得なキャンペーンを実施中です。

14食セットが初回64%オフ&2回目以降ずっと39%オフ
人気メニュー「しっとりブラウニー(糖質40%オフ)」プレゼント

このお得な機会にぜひお試ししてみてはいかがでしょうか！※三ツ星ファームを販売している全ての商流の中で、最も価格が高いものに対しての割引率です。

ここがポイント

💡とにかくバランスが良く低糖質
💡一流シェフの味が自宅で楽しめる
💡管理栄養士監修なので安心かつ本格的

三ツ星ファームの公式サイトへ

月額料金（税込）1食あたり：680円～定期：6,272円～送料（税込）990円プラン

7食コース
14食コース
21食コース

お届けサイクル「毎週」「2週ごと」「3週ごと」「月に1度」から選択調理方法電子レンジ500Wで約4分30秒～5分40秒、600Wで約4分～5分10秒温めるだけ実際に利用した人の口コミ

種類が豊富で、メインだけじゃなく副菜つきで選ぶ楽しみもある。メニューは大人向けが多いと思います。

産後で体がきついので利用し始めたけど、思ってた以上に美味しくて助かっています。味重視で三ツ星ファームにして大正解！

三ツ星ファームの冷凍弁当をリピ購入。美味しかったので今は21食コースにしています。

三ツ星ファームの公式サイトへ

第3位 nosh(ナッシュ)

[出典:nosh公式サイト]

数ある宅食サービスの中でも味に自信があり、実際に多くの方から高い評価を得ているナッシュ。

おいしくて、健康的で、1食1コインの続けやすいお手頃な料金が特徴です。

特に注目したいのが、健康とおいしさへのこだわり！

メニューは全て、糖質30g以下、塩分2.5g以下。

お弁当の開発には、和食・洋食・中華それぞれのプロフェッショナルが専属シェフとして携わり、管理栄養士とともに設定した独自の栄養基準をもとに商品が考案されています。

選べるメニューは60種類以上と豊富で、旧商品と入れ替わる形で新メニューが続々加されるので、食事がマンネリ化する心配もありません！

BOXもおしゃれなデザインで、届いた瞬間から気分が上がること間違いなし！

[出典:nosh公式サイト]

お弁当は電子レンジで温めるだけなので、仕事や子育てで忙しい方はもちろん、一人暮らしの方や手軽に健康的な食事を摂りたい方におすすめです！

ナッシュの料金は、1食599円～。

一般的に宅食は1食800円程度の料金設定にしているところが多いですが、ナッシュは他のサービスよりもやや安めの設定です！

この料金の中には、メニューを考える手間や買い物に行く手間、調理や後片付けの手間なども含まれていることを考えると、コンビニでお弁当を買うよりもコスパが良いと言えるのではないでしょうか。

現在ナッシュでは、初めて購入される方を対象に3回目まで各回1,000円オフ(合計3,000円オフ)の特別キャンペーン価格で提供中！

キャンペーンを利用すれば、1ヵ月3,190円～(3ヵ月間)で試すことが可能です。

さらに、累計購入数に応じて適用される割引制度もあり、継続するほど1食あたりの料金がお得になります！

もちろん、気に入らなかった場合はいつでも途中解約が可能ですのでご安心を。※「解約」は、お届け予定日の4～5日前までにマイページから申請

これを機に「nosh(ナッシュ)」で健康的な食生活を始めてみてはいかがでしょうか！

ここがポイント

💡「糖質30g以下」「塩分2.5g以下」
💡和・洋・中・デザートから60種類以上
💡新メニューが続々登場！

nosh(ナッシュ)の公式サイトへ