「飲む日焼け止め」で内側から輝く！あなたにぴったりの美肌サプリメントを見つけよう
本ページにはプロモーションがふくまれています。はじめに
「最近、日焼け止めを塗るだけじゃ不安…」と感じていませんか？ 紫外線対策は、もはや一年中の課題。特に忙しい毎日を送る20代から40代の女性にとって、日焼け止めをこまめに塗り直すのは大変ですよね。
そこで注目したいのが「飲む日焼け止め」。これは、体の内側から紫外線対策をサポートしてくれる頼もしいアイテムなんです。この記事では、数ある飲む日焼け止めサプリメントの中から、特におすすめの6選を徹底比較。あなたにぴったりの美肌サプリメントを見つけて、内側から輝く美しさを手に入れましょう！
この記事を読むことで、以下のことがわかります。- 飲む日焼け止めの選び方と最新トレンド
- 人気商品の詳細な特徴と魅力
- あなたにぴったりの飲む日焼け止めの選び方
- 飲む日焼け止めに関する疑問と不安の解消
飲む日焼け止めは効果ない？普通の日焼け止めとメリット・デメリットを比較
飲む日焼け止めは全身に効果があり、日焼け止めを塗りにくい場所や塗り忘れやすい場所もムラなくカバーできます。塗り直しの手間が省けて、汗や摩擦などで落ちる心配もありません。
また、ビタミンCやセラミドなどの成分が配合されているので、同時に肌ケアも行えます。肌への負担になりにくいうえに、副作用が少ない点もメリットです。
ただし、紫外線による肌のダメージを緩和するのが目的で、塗る日焼け止めと同等の効果はないので、併用が必須になります。即効性はなく、継続して飲むことが必要です。
商品の選び方とポイント
飲む日焼け止めを選ぶ際に、ただ価格が安いというだけでなく、いくつかのポイントを押さえておくと、より自分に合った商品を見つけやすくなります。ここでは、最新のトレンド情報 も交えながら、飲む日焼け止めの選び方について解説します。
抗酸化成分の有無
紫外線によるダメージは、活性酸素を発生させ、シミやそばかす、肌の老化を促進します。ビタミンCやビタミンE など、抗酸化作用のある成分が含まれているか確認しましょう。これらの成分は、日焼け後の肌のケアにも役立ちます[1]。肌のターンオーバーをサポートする成分
紫外線でダメージを受けた肌を回復させるためには、ビタミンB群 も重要です。特に、ビタミンB2とビタミンB6は、肌細胞の代謝を促し、ターンオーバーをサポートします。成分表示の確認
原材料によっては、アレルギー反応を起こす可能性があります。体質や健康状態 に合わせて、摂ってはいけない成分が含まれていないか確認しましょう。飲みやすさ
飲む日焼け止めは継続して飲む必要があるため、飲みやすい形状 であることも重要です。また、1日の摂取回数が少ないものを選ぶと、飲み忘れを防ぎやすくなります。プラスアルファの美容成分
飲む日焼け止めは、紫外線対策だけでなく、美容効果も期待できるものがおすすめです。セラミドやプラセンタ など、美肌をサポートする成分が含まれているか確認しましょう。商品詳細紹介
ここからは、厳選した6つの飲む日焼け止めサプリメントを詳しくご紹介します。それぞれの特徴や魅力を深掘りしていきますので、ぜひ参考にしてください。①：NR SHOP コーズシックス ホワイトプレミアム
[出典:コーズシックス ホワイトプレミアム公式サイト]NR SHOPの「コーズシックス ホワイトプレミアム」は、内側から輝く白い肌を目指すための医薬品サプリメントです。
医薬品だからこそ、肌を活性酸素による酸化から守る「アスコルビン酸（ビタミンC）」を適切な配合量で含み、日焼けによるシミ・そばかすのケアをしっかりサポートします。
さらに、「L-システイン」や「リボフラビン（ビタミンB2）」など、美しい肌づくりに重要な栄養素も豊富に含まれており、内側からのスキンケアを力強く支えます。
医薬品だからこその確かな効果と、安全性にもこだわった処方で、強すぎる作用が逆効果にならないよう慎重に製造されています。そのため、安心して毎日の習慣に取り入れることができます。
紫外線対策だけでなく、美肌ケアも同時に行いたい方におすすめです。
- 白い肌づくり をサポート
- 抗酸化成分 で肌を保護
- 美肌に必要な栄養素 を配合
②：インナーパラソル16200
[出典:インナーパラソル16200公式サイト]「インナーパラソル16200」は、「ニュートロックスサン」を1日分に250mg配合したサプリメントです。
活性酸素をコントロールし、炎症を抑える ことで日焼けを予防します。
さらに、ビタミンPやビタミンCなど、豊富なビタミン も配合されており、健康もサポートします。
1袋で30日分とたっぷり試せるので、効果を実感しやすいのが魅力です。
本格的に紫外線対策をしたい 方におすすめの商品です。
- ニュートロックスサン 配合で日焼けを予防
- 豊富なビタミン で健康をサポート
- 1袋30日分 とたっぷり試せる
③：ロート製薬 ヘリオホワイト
[出典:ロート製薬公式サイト]「ロート製薬 ヘリオホワイト」は、ロート製薬・IFC・日東薬品の3社共同開発で生まれた美容補助食品です。
シダ植物から抽出された成分「ファーンブロック」が、体の内側からDNA損傷のダメージを防ぎます 。
持ち運びやすいPTP包装で、外出先でも手軽に飲めるのが魅力です。
円形の粒で飲みやすいため、忙しい朝でもスムーズに摂取できます。
外出が多い方や、手軽に紫外線対策をしたい 方におすすめです。
- ファーンブロック がDNA損傷を保護
- 持ち運びやすい PTP包装
- 飲みやすい 円形の粒
④：オルト やかないサプリ
[出典:Ortho（オルト）公式サイト]Ortho（オルト）の「やかないサプリ」は、1日1粒飲むだけで内側から日焼けを予防できる栄養機能食品です。
パイナップル抽出物に含まれる「フィトール」が、パインセラミドで肌を優しくいたわります 。
モニターテストで実証済みで、日焼けしにくく、日焼け後の回復も早める効果 が期待できます。
手軽に始められる日焼け止めサプリを探している方におすすめです。
- 1日1粒 で手軽に紫外線対策
- パインセラミド で肌をいたわる
- モニターテスト実証済み の効果
⑤：オルビス サンピリオド
[出典:オルビス サンピリオド公式サイト]「オルビス サンピリオド」は、シトラス果実の力で紫外線に立ち向かうサプリメントです。
シトラスとローズマリーの抽出エキス配合で、1日2粒飲むだけで簡単に紫外線ケア ができます。
独自成分「サマーブロックコンプレックス」は、10年以上の研究が詰まっており、夏ケアだけでなく美容もサポート します。
短時間で紫外線対策を済ませたい方におすすめです。
- 1日2粒 で簡単紫外線ケア
- 独自成分 「サマーブロックコンプレックス」配合
- 夏ケアと美容 を同時にサポート
⑥：富山の健康サプリ サンベールホワイティア
[出典: 富山の健康サプリ 楽天サイト]「富山の健康サプリ サンベールホワイティア」は、ミス・スペインも愛用する日焼け止めサプリです。
「ニュートロックスサン」を推奨量以上配合しており、高い日焼け止め効果 が期待できます。
医薬品GMP工場で製造されているため、品質管理も徹底しています。
地中海の恵みである「ローズマリー」と「シトラス」から抽出した成分が、健康をサポート します。
本気で紫外線対策をしたい方や、品質にこだわりたい方におすすめです。
- ニュートロックスサン を推奨量以上配合
- 医薬品GMP工場 で製造
- 地中海の恵み で健康をサポート
比較ポイント
価格の比較
- コーズシックス ホワイトプレミアム: 5,500円（税込）
- インナーパラソル16200: 7,560円（税込）
- ロート製薬 ヘリオホワイト: 4,600円（税込）
- オルト やかないサプリ: 3,067円（税込）
- オルビス サンピリオド: 2,160円（税込）
- サンベールホワイティア: 3,499円 (税込)
機能性の比較
- コーズシックス ホワイトプレミアム: ビタミンCやL-システインなど美白成分が豊富で、肌の酸化を防ぎながら美肌をサポートする。
- インナーパラソル16200: ニュートロックスサン配合で、紫外線による炎症を抑え、日焼けを予防する。
- ロート製薬 ヘリオホワイト: ファーンブロックがDNA損傷を保護し、体の内側から紫外線ダメージを防ぐ。
- オルト やかないサプリ: パイナップル由来のセラミドで、肌を優しくいたわり、日焼け後の回復を早める。
- オルビス サンピリオド: シトラスとローズマリーの力で、手軽に紫外線ケアが可能で、美容もサポートする。
- サンベールホワイティア: ニュートロックスサン配合で高い日焼け止め効果が期待でき、健康もサポートする。
デザインの比較
- コーズシックス ホワイトプレミアム: シンプルで清潔感のあるパッケージ。錠剤タイプ。
- インナーパラソル16200: スタイリッシュで高級感のあるパッケージ。カプセルタイプ。
- ロート製薬 ヘリオホワイト: 持ち運びやすいPTP包装で、外出先でも便利。錠剤タイプ。
- オルト やかないサプリ: シンプルでかわいらしいパッケージ。錠剤タイプ。
- オルビス サンピリオド: オルビスらしいシンプルでスタイリッシュなデザイン。錠剤タイプ。
- サンベールホワイティア: 健康志向のイメージが強いパッケージ。錠剤タイプ。
比較表一覧
商品名 | 価格（税込） | 主な成分 | 特徴 |
コーズシックス ホワイトプレミアム | 5,500円 | アスコルビン酸（ビタミンC）、L-システイン、リボフラビン（ビタミンB2） | 美白成分が豊富で、肌の酸化を防ぎながら美肌をサポート |
インナーパラソル16200 | 7,560円 | ニュートロックスサン、ビタミンP、ビタミンC | 紫外線による炎症を抑え、日焼けを予防 |
ロート製薬 ヘリオホワイト | 4,600円 | ファーンブロック、ビタミンB6、ビタミンB2 | DNA損傷を保護し、体の内側から紫外線ダメージを防ぐ |
オルト やかないサプリ | 3,067円 | パイナップル果実抽出物（フィトール）、セラミド、カロテン | 肌をいたわり、日焼け後の回復を早める |
オルビス サンピリオド | 2,160円 | シトラス果実・ローズマリー葉エキス末、シダ植物抽出物 | 手軽に紫外線ケアが可能で、美容もサポート |
富山の健康サプリ サンベールホワイティア | 3,499円 | ニュートロックスサン、ローズマリー、シトラス、カムカム、ザクロ、トマトパウダー、アボカド抽出物他 | 高い日焼け止め効果が期待でき、健康もサポート |
ライフスタイルに合わせたブランド選びのヒント
飲む日焼け止めは、ライフスタイルや肌の悩みに合わせて選ぶことが大切です。- 手軽に紫外線対策をしたい方: 「オルビス サンピリオド」がおすすめです。1日2粒で手軽にケアできる上、美容成分も配合されているので、時短で美肌を目指せます。
- 外出が多く、しっかり紫外線対策をしたい方: 「ロート製薬 ヘリオホワイト」がおすすめです。持ち運びやすい包装で、外出先でも手軽に飲めます。
- 美白ケアも同時にしたい方: 「コーズシックス ホワイトプレミアム」がおすすめです。美白成分が豊富で、内側から透明感のある肌を目指せます。
- 日焼け後のケアも重視したい方: 「オルト やかないサプリ」がおすすめです。肌を優しくいたわり、日焼け後の回復を早める効果が期待できます。
- 本格的に紫外線対策をしたい方: 「インナーパラソル16200」や「サンベールホワイティア」がおすすめです。ニュートロックスサンを配合し、高い紫外線対策効果が期待できます。
よくある質問
Q: 飲む日焼け止めは、塗る日焼け止めと併用すべきですか？A: はい、併用がおすすめです。飲む日焼け止めは、紫外線による肌のダメージを緩和するもので、肌に届く紫外線量を減らすものではありません。塗る日焼け止めと併用することで、より効果的に紫外線対策ができます。
Q: 飲む日焼け止めは、どのくらいで効果が出ますか？
A: 飲む日焼け止めは、即効性はありません。継続して飲むことで、効果を実感できるようになります。
Q: 飲む日焼け止めに副作用はありますか？
A: 基本的に、副作用は少ないとされていますが、体質によってはアレルギー反応が出る可能性があります。初めて服用する際は、体に異常が出ていないか注意し、飲んでいる薬がある人は、前もってかかりつけ医に相談しましょう。
Q: 飲む日焼け止めは、妊娠中でも飲めますか？
A: 妊娠中は、体に様々な変化が起こるため、飲む日焼け止めを使用する際は、かかりつけ医に相談してください。
Q: 飲む日焼け止めは、いつ飲むのが効果的ですか？
A: 商品によって、飲むタイミングが異なる場合があります。1日1回のタイプと、数回に分けて飲むタイプがあるので、商品の説明をよく読んで、指示に従って服用しましょう。
Q: 飲む日焼け止めは、毎日飲むべきですか？
A: 紫外線対策は毎日行うことが大切です。特に、外出する日や、紫外線を浴びやすい日は、忘れずに飲むようにしましょう。
Q: 飲む日焼け止めは、子供も飲めますか？
A: 子供の使用については、商品によって推奨年齢が異なります。必ず商品の説明をよく読んでください。
Q: 飲む日焼け止めは、サプリメントですか？
A: はい、飲む日焼け止めは、サプリメントとして販売されているものがほとんどです。栄養補助食品として、毎日の食事に加えて摂取してください。