暗闇フィットネスで大変身！20代・30代向け おすすめスタジオ６選 徹底比較
本ページにはプロモーションがふくまれています。はじめに
「最近、運動不足を感じてるけど、ジムってなんだかハードルが高い…」 そう思っていませんか？仕事もプライベートも充実させたい20代・30代の皆さんにとって、 運動不足は気になるけど、時間がないし、なかなか一歩を踏み出せない という悩みはつきものですよね。
でも大丈夫！ この記事では、そんなあなたのために、 暗闇の中で音楽とエクササイズを楽しむ「暗闇フィットネス」 の魅力を徹底解説します。
この記事を読めば、
- 自分にぴったりの暗闇フィットネスが見つかる！
- 楽しみながら理想のボディに近づける！
- ストレス発散と健康的な生活が両立できる！
スタジオの選び方とポイント
暗闇フィットネスを選ぶ際に、 「何を基準に選んだらいいの？」 と迷いますよね。 ここでは、後悔しないための5つのポイントを紹介します。通いやすさ
まずは、自宅や職場から通いやすい場所にあるかを確認しましょう。 どんなに魅力的なスタジオでも、通うのが大変だと長続きしません。 駅近や、仕事帰りに行ける場所を選ぶのがおすすめです。プログラム内容
暗闇フィットネスには、バイクエクササイズ、キックボクシング、ヨガなど、 さまざまなプログラムがあります。 自分の興味や目的に合わせて プログラムを選びましょう。 全身をシェイプアップしたいのか、ストレスを解消したいのかなど、 目標を明確にすると選びやすくなります。体験レッスン
多くのスタジオで体験レッスンが用意されています。 実際にスタジオの雰囲気やプログラムを体験 することで、 自分に合っているかを見極めることができます。 体験レッスンを活用して、自分に合ったスタジオを見つけましょう。女性専用ジム
女性専用のジムなら、周りの目を気にせず、 よりリラックスしてエクササイズに集中できます。 パウダールームが完備 されているなど、 女性に嬉しいサービスが充実しているのもポイントです。料金プラン
料金プランはスタジオによって様々です。 自分のライフスタイルに合ったプラン を選びましょう。 月額制や回数券制など、 無理なく続けられるプランを選ぶことが大切です。フィットネススタジオの詳細紹介
ここでは、おすすめの暗闇フィットネススタジオ6選を詳しく紹介します。 それぞれのスタジオの魅力を深掘りし、あなたの心に響くスタジオを見つけてください。① FEELCYCLE（フィールサイクル）
[出典: フィールサイクル公式サイト]
「音楽と一体化する高揚感！新感覚バイクエクササイズ」
FEELCYCLEは、暗闇の中で大音量の音楽 に合わせてバイクを漕ぐ、 新感覚のバイクエクササイズスタジオです。 まるでライブ会場のような非日常的な空間 で、 音楽と一体になりながら全身運動を楽しめます。正しい姿勢でバイクを漕ぐことで、 自然に体幹が鍛えられ、インナーマッスルにも効果的 です。 また、全身運動なので、腹筋にも効果が期待できます。 プログラムは、海外ビックアーティストとのコラボレーションなど、 170種類以上 もあり、飽きることなく続けられます。
FEELCYCLEは、Apple Musicの公式キュレーターでもあり、 レッスンで使用されているプレイリスト を好きな時に、 好きな場所で楽しむことができるのも魅力の一つです。
- 音楽と一体になる高揚感
- 体幹とインナーマッスルを効果的に鍛える
- 170種類以上の豊富なプログラム
② ホットヨガ ロイブ
[出典: ホットヨガ ロイブ公式サイト]
「心身を癒す、ホットヨガと暗闇の融合」
ホットヨガロイブは、温かい環境でヨガ を行うスタジオです。 発汗作用 が高まり、デトックス効果も期待できます。 また、暗闇のスタジオで行うプログラム もあり、 より集中してヨガに打ち込むことができます。ロイブでは、初心者から上級者まで 、 さまざまなレベルに合わせたプログラムが用意されています。 ベーシックヨガ から、ダイエットや美容に特化 したプログラムまで、 目的に合わせて選ぶことができます。 サウンドフィールヨガ など、音楽に合わせて体を動かすプログラムもあり、 楽しみながらエクササイズできます。
- 温かい環境でのヨガで発汗作用アップ
- 初心者から上級者まで楽しめるプログラム
- 暗闇空間で集中力アップ
③ ルネサンス
[出典: ルネサンス公式サイト]
「光と音楽で気分を高める！エンタメ型フィットネス」
ルネサンスは、全国に展開するフィットネスクラブ です。 暗闇ワークアウトでは、ミラーボールやムービングライト を使った光の演出で、 非日常的な空間でエクササイズを楽しむことができます。ルネサンスの魅力は、プログラムの豊富さです。 エアロビクス、ステップ、格闘技、筋トレ、ヨガ、ダンス、アクア など、 さまざまなジャンルのプログラムが用意されています。 音楽と照明 に包まれながら、楽しく体を動かすことができます。 スタジオによっては、プールやスパ も完備されており、 運動後もリラックスできます。
- 光と音楽の演出で気分を高める
- 豊富なプログラムで飽きない
- プールやスパも完備
④ メガロス
[出典: メガロス公式サイト]
「都会的な空間で、ワンランク上のフィットネス体験」
メガロスは、野村不動産グループが運営するフィットネスクラブです。 都会的で洗練された内装 が特徴で、 おしゃれな空間でモチベーションを高めながら運動できます。 暗闇プログラム も充実しており、 周囲を気にせず集中してエクササイズできます。メガロスでは、ホット環境でのピラティス や、 トランポリン、ボクササイズ、ミュージカルフィットネス、水中ヨガ など、 多様なプログラムを提供しています。 オンラインフィットネスも受け放題 なので、 自宅でも気軽に運動できます。
- おしゃれな空間でモチベーションアップ
- 多様なプログラムで飽きない
- オンラインフィットネスも充実
⑤ b-monster（ビーモンスター）
[出典: ビーモンスター公式サイト]
「ボクシングで脂肪燃焼！エンタメ性抜群の暗闇フィットネス」
b-monsterは、暗闇の中でボクシング を行うフィットネススタジオです。 大音量の音楽 に合わせてパンチやキックを繰り出すことで、 ストレスを発散しながら、効率的にカロリーを消費できます。b-monsterのプログラムは、45分で最大約1,000kcal の消費を目指せます。 EDM、ROCK、POPS、K-POP、J-POP、JHIPHOP など、 様々なジャンルの音楽が使用されており、 まるでライブのような感覚 で楽しめます。
- ボクシングでストレス発散と脂肪燃焼
- 大音量の音楽で高揚感アップ
- 短時間で高いカロリー消費
⑥ ジェクサー・フィットネス&スパ24
[出典: ジェクサー・フィットネス&スパ24公式サイト]
「駅近で便利！プールやスパも楽しめるフィットネスジム」
ジェクサー・フィットネス&スパ24は、 JR東日本スポーツが運営するフィットネスジムです。 駅近の店舗が多く、アクセスしやすい のが魅力です。 24時間営業 の店舗もあり、 自分のライフスタイルに合わせて利用できます。ジェクサーでは、エアロバイク、ホットヨガ、プール など、 多様な施設を利用できます。 暗闇フィットネス もあり、音楽に合わせて楽しく運動できます。 プールやスパ も完備されているので、 運動後のリフレッシュも可能です。
- 駅近で通いやすい
- 24時間営業の店舗あり
- プールやスパも完備
比較ポイント
ここでは、価格、プログラム内容、デザインの観点から、各スタジオを比較してみましょう。価格の比較
価格は、月額料金やチケット料金など、スタジオによって異なります。- FEELCYCLE は、マンスリーメンバーで12,980円～、リミテッドメンバーで9,900円～です。
- ホットヨガ ロイブ は、月4回会員で8,910〜10,010円、フルタイム会員で10,923〜15,620円など、 プランによって料金が異なります。
- ルネサンス は、店舗によって料金が異なり、 両国店では5,500円～15,620円となっています。
- メガロス は、フルタイムで15,070円、マンスリー4で12,870円など、 プランによって料金が異なります。
- b-monster は、single studio プランで16,500円、 free studio プランで18,700円など、プランによって料金が異なります。
- ジェクサー・フィットネス&スパ24 は、 ジム・サウナスパ会員で9,900円、レギュラー会員で11,550円など、 プランによって料金が異なります。
プログラム内容の比較
プログラム内容は、各スタジオによって大きく異なります。- FEELCYCLE は、バイクエクササイズに特化しており、 音楽と一体になる高揚感が特徴です。
- ホットヨガ ロイブ は、ヨガを中心に、 美容やダイエットに特化したプログラムを提供しています。
- ルネサンス は、エアロビクス、ステップ、格闘技、筋トレ、ヨガ、ダンス、アクアなど、 幅広いプログラムを提供しています。
- メガロス は、トランポリン、ボクササイズ、ミュージカルフィットネス、水中ヨガなど、 多様なプログラムを提供しています。
- b-monster は、ボクシングに特化しており、 短時間で高いカロリー消費を目指せます。
- ジェクサー・フィットネス&スパ24 は、ホットヨガ、インドアサイクリング、ダンスなど、 多様なプログラムを提供しています。
デザインの比較
スタジオのデザインは、 モチベーションを維持する上で重要な要素です。- FEELCYCLE は、ライブ会場のような非日常的な空間が特徴です。
- ホットヨガ ロイブ は、落ち着いた雰囲気で、 リラックスできる空間を提供しています。
- ルネサンス は、光の演出が楽しめる、 エンタメ性の高い空間が特徴です。
- メガロス は、都会的で洗練された内装が特徴です。
- b-monster は、スタイリッシュでクールなデザインが特徴です。
- ジェクサー・フィットネス&スパ24 は、 シンプルで機能的なデザインが特徴です。
比較表一覧
| スタジオ名 | 価格（月額） | プログラム内容 | デザイン |
|---|---|---|---|
| FEELCYCLE（フィールサイクル） | 12,980円～（マンスリー）/ 9,900円～（リミテッド） | バイクエクササイズ | ライブ会場のような非日常空間 |
| ホットヨガ ロイブ | 8,910円～ | ホットヨガ、美容・ダイエット向けプログラム | 落ち着いた雰囲気 |
| ルネサンス | 5,500円～ | エアロビクス、ステップ、格闘技、筋トレ、ヨガ、ダンス、アクアなど | 光の演出が楽しめるエンタメ空間 |
| メガロス | 11,770円～ | トランポリン、ボクササイズ、ミュージカルフィットネス、水中ヨガなど | 都会的で洗練された空間 |
| b-monster（ビーモンスター） | 13,200円～ | ボクシング | スタイリッシュでクールな空間 |
| ジェクサー・フィットネス&スパ24 | 6,600円～ | ホットヨガ、インドアサイクリング、ダンスなど | シンプルで機能的な空間 |
おすすめの暗闇フィットネス商品
暗闇フィットネスは、 自分のライフスタイルや目的に合わせて 選ぶことが大切です。- 音楽と一体になって思いっきり体を動かしたい方 には、 FEELCYCLE がおすすめです。 ライブ会場のような空間で、 高揚感を味わいながらエクササイズを楽しめます。
- 心身ともにリラックスしたい方 には、 ホットヨガ ロイブ がおすすめです。 温かい環境でヨガを行うことで、 心身ともにリフレッシュできます。
- 様々なプログラムを試したい方 には、 ルネサンス がおすすめです。 豊富なプログラムの中から、 自分に合ったものを見つけることができます。
- 都会的で洗練された空間で運動したい方 には、 メガロス がおすすめです。 おしゃれな空間で、モチベーションを高めながら運動できます。
- ストレスを発散したい方 には、 b-monster がおすすめです。 ボクシングで思いっきり体を動かすことで、 ストレスを解消できます。
- 駅近で便利なジムを探している方 には、 ジェクサー・フィットネス&スパ24 がおすすめです。 24時間営業の店舗もあり、自分のペースで通うことができます。
よくある質問
Q: 運動初心者でも大丈夫ですか？
A: はい、大丈夫です。多くのスタジオでは、初心者向けのプログラム が用意されています。インストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、安心して参加できます。Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、多くのスタジオで体験レッスン が用意されています。実際にスタジオの雰囲気やプログラムを体験して、自分に合っているかを見極めましょう。Q: 持ち物は何が必要ですか？
A: 運動しやすいウェア、タオル、飲み物 などが必要です。多くのスタジオで、ウェアやタオルのレンタルも可能です。Q: レンタルできるものはありますか？
A: はい、ウェア、タオル、シューズ など、多くのスタジオでレンタルが可能です。Q: シャワーはありますか？
A: はい、ほとんどのスタジオでシャワー が完備されています。Q: 予約は必要ですか？
A: はい、ほとんどのスタジオで事前予約 が必要です。WEBやアプリから予約することができます。Q: キャンセルはできますか？
A: はい、多くのスタジオでキャンセル が可能です。 キャンセル期限や方法はスタジオによって異なるので、事前に確認しましょう。Q: どのくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
A: 運動頻度は、個人の体力や目標に合わせて 調整するのがおすすめです。 週に2〜3回程度を目安に通うのがおすすめです。Q: 途中で解約はできますか？
A: はい、トライアル期間中 であれば、解約しても追加費用はかかりません。 解約方法はスタジオによって異なるので、事前に確認しましょう。まとめ
今回は、おすすめの暗闇フィットネススタジオ6選を紹介しました。暗闇フィットネスは、 音楽とエクササイズを融合させた新しい形のフィットネス です。 非日常的な空間で、楽しみながら体を動かすことができるので、 運動が苦手な方でも続けやすいのが特徴です。
この記事を参考に、 ぜひあなたにぴったりの暗闇フィットネススタジオを見つけて、 理想のボディと健康的な生活を手に入れてください！
さあ、今すぐ体験レッスンを予約して、 新しい自分に出会いましょう！